Yoga Cosenza? Lo trovi da Medical Care Center

concept immagine yoga cosenza MCC

Vuoi praticare yoga a Cosenza ma non sai a chi rivolgerti?  Da Medical Care Center puoi imparare a conoscere questa meravigliosa disciplina che apporta enormi benefici per corpo e mente.

 

 

Cerchi qualcosa che aiuti a rilassarti mentre svolgi attività fisica? Perchè non fare yoga?

Mescolando meditazione, esercizio fisico e pensiero filosofico, questa antica disciplina  ti permette di conoscere il tuo animo e ricercare l’equilibro tra corpo e mente. In più lo yoga è per tutta la famiglia! Ecco perchè da noi trovi anche corsi di yoga bambini!

 

I nostri percorsi Yoga

Da Medical Care Center potrai praticare questa disciplina nella maniera che più ti si addice. Da noi troverai i seguenti percorsi:

  • Yoga bambini per giocare  e sciluppare un senso di relazione col mondo
  • Yoga famiglia per migliorare l’empatia e i legami
  • Yoga danza grazie al quale ritrovare l’armonia del corpo e la leggerezza d’animo
  • Hatha yoga con l’ obiettivo di rilassarsi e ritrovare ritmo e consapevolezza di sé
  • Yoga terza età per mantenere efficiente il corpo e la mente

 

Perchè praticare yoga?

La vita ci pone davanti a continue sfide che causano stress e nervosismo. Da qui scontentezza, insoddisfazione e incapacità di godere al massimo di quello che abbiamo. Oltre al sovraccarico mentale, il fisico risente di cattive abitudini, mancanza di sonno, posture scorrette.

Perchè  praticare lo yoga?  Lo yoga a cosa serve esattamente?

Questa disciplina serve a ritrovare il benessere psico-fisico che abbiamo perso attraverso una serie di pratiche che mirano a prendere consapevolezza e sviluppare:

  • la coscienza
  • l’armonia del corpo
  • la libertà della mente
  • calma interiore, equilibrio e concentrazione

Gli esercizi di yoga, inoltre, agiscono sulla struttura scheletrica e muscolare, sulle ghiandole e sui centri nervosi. Lo yoga, quindi, oltre ad essere più rilassati, consente di diventare più flessibili e tonici, e di perseguire un percorso di salute e benessere olistico.

 

Benefici yoga

E’ ormai accertato che esistono tantissimi benefici legati alla pratica dello yoga.

I principali sono:

  • flessibilità
  • aumento della serotonina, l’ormone della felicità
  • diminuzione dello stress
  • miglioramento del sonno, della concentrazone, della memoria
  • aumento della massa ossea e muscolare
  • migliore funzionalità cuore e polmoni
  • aumento delle difese immunitarie
  • combattere diabete e osteoporosi

Lo yoga quindi è un vero e proprio toccasana per una vasta serie di patologie posturali, articolari e per prevenire problemi di natura cardiaca o immunitarie.

 

Per questo motivo  Medical Care Center ha pensato di dedicare uno spazio allo yoga a Cosenza.

Vieni a conoscere questa meravigliosa disciplina presso il nostro centro.

Cosa aspetti a provarlo?

Corsi YOGA COSENZA

Mantieniti giovane e flessibile!

Medical Care Center

Largo V. Di Benedetto – Cosenza

Chiama lo 0984483800 o il 3404786695 per saperne di più!

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